何キロ太る?むくみで体重増加

何キロ太る?むくみで体重増加

むくみと体重の画像

むくみは体重増加させてしまいます。
むくみによって、何キロ太るかご存じでしょうか?

 

「え!? むくみで太るの!?」

 

と驚かれている方もいらっしゃるでしょう。
…そうです。むくみは体重まで増加させるんです。

 

何キロ増える?むくみと体重増加の関係

汗を拭きながら水分を取る女性の画像

通常、人間が1日に排出する水分の量は2リットルから2.5リットルと言われています。
しかし、代謝が悪いと排出されるはずの水分は体内に留まることになり、その結果体重が増えてしまうのです。
具体的に「○○キロ増えます!」という断言はできませんが、単純に考えると、2キロから2.5キロもむくみによって体重が増えると言えます。

 

どのくらい体重増加&減少するか検証

むくみ解消後の体重減少時の写真むくみ解消後の体重増加時の写真

 

実際何キロ体重増加するんだろ?と思って「通勤前の朝」と「帰宅後の夜」体重計に乗ってみた時の写真です。結果、1.8キロも増加!!!まだ夜ご飯食べる前なのに!!!

 

こうやって写真にして比較してみると、むくんでいるのがよくわかりますね。そりゃ靴やデニムがきつくてパンパンになるわけです。夕方頃になると見た目がデブになるだけじゃなくて、足がしんどくて本当に辛いんですよね、むくみって。

 

むくみ解消する方法を実践してからは体重が減少して、むくみで悩むことはなくなりました。代謝アップして内側からむくみ解消している感じで、むくみ対策を試してみて本当によかった!

 

体重増加する原因は?減少するには?

むくみケアする女性

むくみの中でも悩んでいる方が多い足のむくみは、足の細胞間に水分が溜まることで起こります。
本来なら、要らないはずの水分が細胞間に入り込むことで膨張し、足がむくんでしまうんです。

 

この水分をどうにかしたいなら、リンパの流れを良くして体外に排出する必要があります。
「むくみがあるならリンパマッサージを」という言葉をよく聞きますが、これはリンパの流れを良くすることで、細胞間に溜まった水分を排出することができるためです。
むくみの原因を詳しく見る >

 

むくみによる体重増加は一時的なものですが、代謝が悪いまま放っておくと「脂肪」になってしまう可能性あり!「水分」の今こそ、むくみ対策が必要なんです!

 

むくみ&体重増加を阻止する方法

期待してなかったけどサプリが効く!

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私はこれで体重減少しました!中でも一番むくみに効果があったのは「するるのおめぐ実」で、リンパ液や血液の流れを良くして余分な水分や老廃物を排出してくれるので、むくみやすい体質を根本的に改善してくれました。送料込み980円と安いので、是非一度試して欲しい方法です。

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ちょっと苦しいけど着圧ソックスが効く!

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夏場や会社の規則などTPOによっては履けない事もあるし着用中苦しいですが、足のむくみ対策で人気です。人気の着圧ストッキング・タイツを履き比べしたので参考にして下さいね!

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ボディ&美顔ローラーのエミリーストーン

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多分やらないけど運動が効く!

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リンパの流れや代謝を上げる方法、と言われて真っ先に思い浮かぶのは運動ですよね。運動運動って・・・もう耳ダコですよねぇ。わかってますよねぇ。そしてやらないんですよねぇ。。サプリは代謝UPやリンパの流れ促進効果がメインで、体の内側からむくみ対策する運動と似ているので代替法としておすすめ。簡単なマッサージやストレッチをまとめたので、参考にどうぞ。

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数ある浮腫み対策グッズの中から自分に合う商品を探すのって大変なんですよね。。
でも、探し当てた時の効果の出方は本当に感激モノ! 今まで使ってきた商品の口コミ効果の記録を元に、あなたに効くであろう商品を検索出来る仕組みを作ったので、是非是非試し欲しいです!
むくみ対策グッズ検索フォームのヘッダー
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どの部位のむくみが気になる?
むくみを解消したい理由は?

どんなシーンでむくみを感じる?

 

逆に体重増加することでむくむことも…

体重増加でむくむ画像

むくむことで体重増加することもあれば、その逆もあり得ます。
脂肪が増えることで、むくみが生じるのです。

 

脂肪が増えるということは、それまであった隙間が脂肪で埋め尽くされるということ。
そうなると、血液の流れは滞る傾向が高いです。
血液の流れが滞る→リンパの流れも滞る→代謝も落ちる→むくむ、という悪循環に陥ってしまいます。

 

なので、むくみたくないのであれば脂肪を溜め込まないように生活環境を見直しましょう。

 

先手必勝!何キロも太らせてたまるか!

むくみは先手必勝

「先手を打って、むくみ陣が入り込む隙を作らせない」
これが理想の戦い方です。

 

一度むくんでしまうと中々元には戻らないし、痛くてしんどいですよね。
なにより体重が増える&むくみで凄い太って見えるのが一番の困りポイント。
むくんでからでは遅い!むくまないよう先手を打つ!これが大切なんです。

 

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するるのおめぐ実

むくみ解消サプリ、するるのおめぐ実の画像

するるのおめぐ実で先手を打つことを覚えてからは、帰宅時にパンパンにむくんでパンプスが入らない!なんて心配もなくなりました。沢山の栄養成分+乳酸菌で代謝アップしながら内側からむくみ解消をサポートしてくれます。むくみで悩んでいる方には本当おすすめです!

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むくみ対策が三日坊主になっちゃうあなた!

運動しない女性の画像

ストレッチやウォーキングを毎日30分以上続ける…。
時間があればそれも良いかもしれませんが、忙しくて運動なんてしている暇がないんですよね。
・・・というのは建前で、正直面倒なんですよね。

 

キュットスリムの比較の画像

着圧タイツを毎日履く・・・。
着圧タイツって色が濃いのでTPO選ぶんですよね。締め付けが苦しいし、脱ぎ履きで爪が割れたりするし、毎日履くのはしんどい。
着圧タイツ履き比べ >

 

そんなむくみ対策を続けられな私みたいな人の為にあるのがサプリ。
運動と違って必要な時間は1分もかかりません。何せ、飲むだけですから。

 

ラクチンなパンストを履けるし、変な締め付けもななし!

 

強い成分でむくみを解消するわけではなく、代謝を上げる、体本来の力を発揮する成分で構成されたサプリです。成分効果表はコチラ >

 

むくみ&体重増加を防ぐには、代謝を上げてリンパの流れを良くすることが必要です。
人気むくみ解消サプリの7商品を注文して効果を比較したので参考にして下さいね!

 

 

 

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