むくみのメカニズム(仕組み)を知ろう

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むくみのメカニズム(仕組み)を知ろう記事一覧

むくみと年齢の関係 基礎代謝量

年齢を重ねると何でも「歳のせい」にしてしまいがち。むくみも例に洩れず「歳のせいでむくみやすい」と聞きますが、はたして本当なのでしょうか?代謝や筋力など年齢によって変化する身体とむくみのメカニズムを合わせて見ていきましょう。年齢別代謝量から見るむくみグラフ1は、厚生労働省eヘルスネットで公開されている日本人の基礎代謝基準値を元に私が作成した日本人の基礎代謝基準値です。これを見てみると男女を問わず、年...

むくみと性別の関係 むくみワード検索円グラフ

キーグラムの統計で「むくみ」の男女比を見てみると80%もの女性が「むくみ」を検索しているんです!むくみを気にする人は男性より女性の方が圧倒的に多い!!むくみは主に顔と下半身に現れますので、美容とダイエットを気にする女性は、むくみについても意識が高いということなのでしょう。また、男性より女性の方がむくみやすいという定説もありますので、女性としては気になるところですね。そこで今回は、むくみと性別の関係...

脚のむくみ?足のむくみ? 足のイメージ図

突然ですが、皆さんは普段、「足」と「脚」って区別して使っていますか?小学校で最初に習うのが「足」であることから、なんとなくあし全体も「足」と書いてしまう人も多いようですが、正確には、「足」と「脚」は別の部位をさしています。今回は「足」と「脚」の違いに着目して、「足のむくみ」と「脚のむくみ」対策についてみていきましょう!足ってどこ?脚って何?まず、一般によく使われる「足」のほうですが、これは足首から...

むくみと血管の関係 体の中の水分バランス

むくみって、水分の摂り過ぎだったり、体の中に水分をため込んでいる状態だと思われてますよね。ですが厳密に言うと、体は大きなポットじゃありません。胃だけに水分がたまっていたり、足だけにたまる…なんてことにはならない!水分は血管やリンパ、臓器など、いたるところにあるんです!血行や血流を司る臓器、器官とは?人間の体には、体重の55%から60%に及ぶ水分が巡っています。水分を運ぶ手段のひとつが、血管。なんと...

むくみとリンパの関係 女医

むくみと切っても切れない関係にあるリンパ。リンパの流れが悪いとむくみにつながる、なんてよく言われています。でも、リンパってそもそも何なの?そしてリンパのどんなメカニズムでむくみとなるのか、詳しく知ってますか?リンパって、いったい何?※画像クリックで拡大リンパとは、リンパ管を通っているリンパ液のことを主に指しています。体の中の老廃物を排出させるため、またウイルスや細菌から体を守る免疫効果のある器官の...

むくみと腎臓の関係 水分排出口

むくみは、体内の水分がたまってしまうことで起きる症状。うまく排出されなかったり、血のめぐりが悪くなったりすることで、むくみが出てしまいます。この体内の水分を調節してくれている臓器があるって、知ってましたか?水分代謝に関係する臓器って?水分を体の外に出す方法として、尿、汗、蒸発、便などがあります。また意外に感じるかもしれませんが、呼吸からも水分は排出されているんです。はぁーっと息を窓に吐くと水蒸気で...

むくみと肝臓の関係 肝臓

むくみをなくしたい、むくみを予防したいなら、余計な水分はためこまないようにすること、そして老廃物も常にキレイに除去できていることだって大切。デトックス、つまり解毒って、むくみ対策にはとても大事なんです。私たちの体にはこの解毒をする働きをもつ臓器があり、むくみにも大きく関わっています。ではその臓器とは一体何でしょうか?解毒を司る臓器って、どこ?血液の中には、水分や栄養の他に、老廃物なども含まれていま...

むくみと腸の関係 腸不調イメージ

むくみを引き起こす原因は様々。一見、むくみとは何の関係もなさそうな臓器である腸だって、むくみの原因になる場合があるんです!お腹の張りや便秘気味の方は要チェック。腸という臓器についてみていきましょう。腸ってどんな臓器?腸のメカニズムとは腸がどんな臓器か、何となくは知ってる人も多いはず。一番知られている腸の役割は、消化ではないでしょうか。胃と同じように消化を行い、栄養を吸収するのが腸の役割の一つ。栄養...