徹底解説!むくみにくい靴下とは?

統計データから見るむくみにくい靴下とは?

靴下

立ち仕事が多い方や、一日中デスクに座りっぱなしの仕事の方には足がむくみやすい方が多いですよね。
靴下を脱いだら、靴下の跡が足首にくっきりと残っていてビックリしたことはないですか?

 

今回は、足のむくみに悩まれている方に、ランキングで人気のむくみにくい靴下をご紹介します!

 

靴下の役割とむくみの関係とは

富山大学医学部の学生による大学生を対象とした足のトラブルとフットケアの関連性についての調査では、足にトラブルのある女性が男性と比べて非常に多いことがわかります。

 

トラブルの内容では、冷えが最も多く55.3%、次に多いトラブルがむくみで49.2%とほぼ冷えと変わらない割合です。

 

また、調査の中には足の症状と靴下の関連性についてのデータもありますが、データによると靴下を着用している231人の内むくみの症状がある人は59名。

 

むくみがない人は172名でした。靴下を着用している人の70%以上にむくみの症状がないということですね。このデータでは、靴下の有無とむくみや冷え等の足の症状との関連性を指摘しています。

 

日頃からむくみの症状がある人は、まずはしっかり靴下を履くことを考えたほうが良いかもしれません。

 

むくみの解消法というと、マッサージなどのケアが注力されていますが、その前に靴下の着用の大切さを認識する必要がありそうですね。

 

タイツの生産は増加中!

靴下色々イメージ

靴下とひと口に言っても、ソックスをはじめ、タイツ、パンティストッキングと種類はいろいろありますよね。

 

靴下全体の生産量は、日本靴下協会の「品種別靴下生産推移」のデータによると、年々低減しています。

 

その中でも、婦人用タイツの生産量は大幅に増えていることが顕著にデータの中に表れています。

 

例えば、平成27年の婦人用のソックスの生産量は、平成22年の生産量の86%であるのに対して、平成27年の婦人用のタイツの生産量は、平成22年の生産量のなんと2.8倍まで増大しています。

 

一方、パンティストッキングは5年間の推移では、あまり大きな変化が見られません。では、なぜ婦人用のタイツの生産量だけがこんなにも伸びているのでしょうか。

 

国内のタイツの生産は基より、タイツの輸入も増加しているようです。これほどタイツの需要が多い理由について、大阪税関の資料を参照してみました。

 

ファッションとしてレッグウェアを楽しむ

レッグウェアを穿く女性

夏でもタイツの輸入が増加している理由は、若い女性の間で、レギンス、トレンカといった、ファッション性を意識したレッグウェアが登場したことが需要を押し上げているようです。
また、若い女性のパンスト離れも原因であると指摘しています。

 

90年代に流行った生足ブームの頃からパンティストッキングを穿く女性が減少しており、一方で厚手のタイツやレギンスなどのレッグウェアが増えてきたようです。

 

確かに周りを見ても、冬は特にタイツを着用している女性が多いですよね。
レギンスやトレンカは一時期ほど流行ってはいないように思いますが、まだネットでも多く販売されているので、根強い人気もあるのでしょうか。

 

むくみにくい靴下=着圧靴下

皮膚科医イメージ

むくみの解消には着圧靴下がおすすめです。
震災時にエコノミークラス症候群が増加したことでも注目され、むくみにくい靴下の代表格として大人気なんです。

 

なぜ着圧靴下が有効なの?

着圧靴下はを穿くと適切な圧力をかけられるので、血液の流れが良くなり、むくみの解消につながるからです。

 

足にある筋肉は血行を促す役割があります。
長時間立ったままや座ったままの状態が続いていると、足の筋肉が本来持っている血流を促す機能が弱くなりむくみになってしまうんですね。

 

着圧靴下類のパッケージにはhPaという数字が表示されていますが、それは圧力を示す数値。
例えば20hPaは、指先に20gくらいの重りをのせた圧力を指しています。
その圧力で静脈や筋肉を刺激して血流促進してくれる、というわけです。

では、次にむくみにくい靴下人気の靴下BEST5をご紹介!

 

むくみにくい靴下ランキング!

 

むくみにくい靴下ランキング1位のキュットスリムハイソックスの商品写真

ランキング キュットスリム ハイソックス
価格: ¥1,447 税込
ランキング1位は人気のキュットスリム!履くのと履かないのとでは夕方の足のむくみや疲れが全然違うんです!
足首からふくらはぎまで段階式に程よい着圧で引き締めてくれます。脚線美に見えるのもうれしい効果♪
実際に履いてみたレビューページも参考にして下さい。

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むくみにくい靴下ランキング2位のスラリスリムの商品写真

ランキング 夜用靴下 スラリスリム
価格: ¥1,890 税込
寝るとき用に、履き口とつま先がゆったりと設計されている着圧ハイソックスです。
足首が11.9hPa、太ももが10.9hPaの着圧で程よい締め付け。1日の足のむくみを優しくケアしてくれるので翌朝スッキリ起きられ、翌日むくみにくいんです。

 

オープントゥーで足先の締め付けがないのでストレスなし♪
夜用靴下ランキングも参考にして下さい。

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むくみにくい靴下ランキング3位のキュットスリムメディハードの商品写真

ランキング キュットスリム メディハード
価格: ¥3,996 税込
むくみにくいストッキング、タイツなら絶対コレ!強力hPaですが、足の形に合わせた立体的な設計なので快適な履き心地です。

 

夏向けの薄手ストッキング〜冬向けの黒タイツなど、実際に履いて比較したページも参考にして下さいね。

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足のむくみは、着圧靴下の使用で解消できちゃいます♪
「弾性ストッキング」と呼ばれる医療用の着圧靴下は、入手のために医師の診察が必要となるそうです。
着圧ソックスの圧力は商品によりさまざまですが、自分に合う圧力のソックスを選んで、むくみのないスッキリとした足になりましょう!

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