むくみによる影響一覧

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むくみによる影響一覧記事一覧

むくみアンケートから見る足のむくみの影響 ブーツ

立ちっぱなしや、長時間ヒールを履いていると足がとてもむくみますよね。中にはむくみだけではなく痛みがある人もいます。痛みが伴う場合、仕事どころではなくなってしまいますし、遊んでいても全く楽しくありません。我慢大会のようなものです。日本女性心身医学会雑誌の研究で実施したむくみアンケートでは、痛みがあると答えた人がなんと66%もいました!どんな人がむくみに痛みを伴いやすいのか、朝と夕方でどれくらい痛みが...

倦怠感・だるい65%!むくみアンケートから見る足のむくみの影響下肢の疲れグラフ

足のむくみや痛み、倦怠感やだるいという声、よくききますよね。「なんとかして改善したい」と思っている人も多いのではないでしょうか。実際どれくらいの女性がそう感じているのか、どのような人に多い症状なのか、どうすれば改善できるのかなどを調べてみました!少しでもむくみやだるさ、倦怠感から解放されるお手伝いができるように説明していきますね。多くの女性がむくみで生活に支障を感じているここでは日本女性心身医学会...

むくみやすいと、つる(こむら返り)ことが多い? 足がつるイメージ

夜中に足がつる…。寝ている時に一番起こってほしくないことです。「ぐっすり寝かして〜!」と思っても、本人の意思と全く関係なくつるのが足というもの。夫婦2人で同時に夜中足がつっている格好を見た時は笑いと痛さで泣き笑いです。足がつっている時は考えもしませんが、ふと考えたことがあります。なぜ自分の意思とは関係なく足がつるのだろう…そう言えば、足がむくんでいる時につりやすいような…足が疲れている時につりやす...

むくみと体脂肪率の関係体脂肪率とむくみに悩む女性イメージ

ある日、急にむくみができてしまった。そんなお悩みはありませんか?むくみは細胞と細胞との間に水が入り込むことで起こる症状です。むくみができることで体重が増加したり、体脂肪率が増加するのではないかと懸念されている方も中にはいるかと思いますが、体脂肪率ってむくみの影響を受けているのでしょうか?まずは体脂肪率についてみていきましょう。体脂肪率は何か?そもそも体脂肪率ってなんなのでしょうか?まずは体脂肪率に...

むくみとセルライトの関係 悩む女性イメージ

むくみとセルライトの違いってなに?セルライトがむくみに変わることってあるの?そんな疑問はありませんか?調べてみるとセルライトに関する研究データって殆どないんですよね。そんな中、唯一見つけたセルライトに対する漢方医学的検討には、セルライトに関心がある17人の女性のうち全員にセルライトがあり、さらに7割以上がむくみや冷えが見られたと書かれていました!やっぱりむくみとセルライトは何かしら関係がありそうで...

むくみ解消とダイエットは同時が効率的!月経中の不調女性イメージ

女性特有の、月経。毎月決まって月経のある人が多いかと思いますが、ダイエットに向いている時期があるという話、聞いたことないですか?月経の周期によってむくみやすい時期やダイエット向きの時期がある、という記事が2015年7月号の日経ヘルスに記載されていたので勉強を兼ねて読ませていただきました!むくみ解消しつつダイエットを成功させられるかも、なんて嬉しいニュース、これは逃せません!生理周期って何?日本産科...

むくみと便秘を併発した場合 腸イメージ

むくみで悩んでるまさに今、もしかして便秘ってことないですか?むくみと便秘って、すっごく併発しやすい症状みたいなんです。むくみと便秘の関係って?むくみって?むくみとは、血液やリンパ液がうまく流れなくて溜まってしまう症状のこと。その原因は様々で、水分や塩分の摂りすぎや運動不足だったり、冷え性や血行不良などが考えられます。便秘の原因って?一方で便秘とは、日本消化器病学会では「排便の回数が減ること」とされ...

むくみと肌荒れの併発 | 浮腫の影響別解消法 肌荒れ女性イメージ

むくみに悩む女性の多くは、同時に肌荒れを気にしています。これはむくみも肌荒れもデトックス不良に原因を持つからで、放っておくとどんどん酷くなってしまうのです。解消するには、デトックス不良の原因である食生活の見直し、サプリや漢方でのサポート、腸内環境の整備などが欠かせません!ということで今回は、むくみと肌荒れの併発について説明していきます!むくみと肌荒れが併発する原因は?女性の美脚の大敵といえば、足の...

むくみと老廃物(デトックス不良)の併発 むくみに悩む女性イメージ

むくみに悩む人の多くは、デトックス不良に陥っていると言われています。デトックス不良というのは、汗や尿、便といった自然な形で老廃物が体外に排出されていない状態です。つまり、出るべきものが出ずに、溜まってしまっているということですね。そこで今回は、むくみとデトックス不良が併発したときに起こる症状について見ていきます!むくみとデトックス不良が重なるとこうなる!むくみとデトックス不良が重なると、具体的にど...

筋トレ編!むくみ予防エクササイズまとめ 筋トレする女性

むくみの予防法は、どんなものがあるのか…?食事や生活習慣、サプリでのサポートはもう、むくみ予防、改善には欠かせません!ですがそれ以外の方法、例えば筋トレなんかでも、むくみの予防ができちゃうんだとか。車や電車での通勤は変えたくない!一駅分の徒歩もイヤ!運動なんかキライ!…というアナタにだってできちゃう、フィットネスインストラクター直伝、おすすめのむくみ予防簡単エクササイズを紹介します。むくみやすい部...

ヨガ編!むくみ予防エクササイズまとめ ヨガイメージ画像

むくみに効果がある、むくみ予防に効果的、とわかっていても、運動って億劫…。そんな人にオススメなのが、ヨガです。ヨガって、ダイエット目的で取り組む人が多いイメージがあるかもしれませんが、姿勢改善や基礎代謝アップ、冷え性改善、むくみ予防、さらには精神安定と、心身ともにいいことづくめなエクササイズなんです!ヨガのメリットむくみ予防 基礎代謝アップ デトックス リラックス効果エクササイズ!運動!ヨガ!面倒...