むくみサプリの副作用や服用前の注意点まとめ

むくみサプリの安全性・効果について

サプリと医薬品イメージ

最近、むくみのできた方、サプリや健康食品を使おうとお考えではありませんか?
サプリや医薬品は不足しがちな栄養素を効率よく補給できる便利なものではありますが、製品によっては有効性が乏しいばかりか、人体にとって有害な成分を含んでいる場合もあります。
サプリを使用する前に、ぜひ一度この記事で注意しておくべきポイントを把握しておくことをおすすめします。

むくみ解消サプリ・医薬品の効果

むくみ解消効果のあるサプリや医薬品には血液の流れを改善する効果や利尿作用を促すことで体内の水分を排出するものなどがあります。

 

代表的な成分としてはカリウムやポリフェノール、シトルリン、メリロートなどがあげられます。

 

錠剤型のサプリや医薬品は持ち運びもしやすく、食品を通じて摂取するよりも効率良く必要な成分を摂取することができるメリットがあります。

 

サプリと医薬品の違い
サプリ

サプリとはカプセルや錠剤型の食品のことで、日常的な栄養の偏りを補い、健康の促進と維持に役立つ成分を含有したものです。

 

国の定める健康食品の一種であり、サプリはその中でも「いわゆる健康食品」に該当します。
この分類に該当する食品は厚生労働省の定める制度に基づき、健康機能の表示が許可されていません。

 

医薬品

医薬品とは病気の診断や治療などに使用されるもので、医師により用法、用量の定められたものです。

 

医薬品は薬事法上で承認されたものであり、その品質が一定で、厚生労働省の実施する審議において効果、安全性、使用方法、成分などが合格したものに限られます。

 

サプリや医薬品を服用する前に知っておいて欲しいこと

安全性について

健康食品を利用する上でまず、抑えておいて欲しいのは安全性についてです。
サプリは錠剤型であるために誤解されがちですが、病気を治療したり、予防するといった効果はありません。

 

むくみ解消効果についても、必ずしも保証されているというわけではなく、医薬品のように品質も一定ではないために人体への影響も未知数です。

 

独立行政法人国立健康・栄養研究所によれば、ミネラルとビタミン以外で人体に及ぼす影響について完全に解明されたものはありません。

 

悪質な商品に注意してください

悪質な商品によっては有害な物質が混入している場合や無許可で医薬品と同じ成分が使われている場合もあります。
厚生労働省ではそういった商品を無承認無許可医薬品として公表しており、注意を呼びかけています。

 

違法な商品の入手先の多くは行政の取り締まりの追いついていないインターネットが多いようです。特に海外からの購入は充分に注意しましょう。

 

許可を得て医薬品と同じ成分が使われていた場合でも、含まれている分量が有効成分量に達していなかったり、医薬品とは用途が異なるために同様の効果を期待できるわけではありません。

 

過度な使用は控えること

2014年に東京都福祉保険局が実施した「都民の健康と医療に関する実態と意識」によると、健康食品を利用することで体の不調を感じたことがあると回答している人は全体の4,2%おり、不調の主な内容は下痢や発赤などです。

 

加えて、健康食品の安全検証は多くの場合、成人を対象としたものが中心であり、小児や妊婦を対象とした検証は不十分な場合が多いようです。
健康食品は特定の成分が凝縮されたものであるために、体への影響が出やすく、それは悪い影響を受けやすいということでもあります。

 

商品によっては子供には刺激が強すぎる場合もあるので、過度な使用は控えるように。
また、医薬品を服用している方の場合は健康食品に含まれる成分が医薬品と反応することで、人体に思わぬ影響を及ぼしてしまうこともあるので、使用する前に必ず医師に相談してから使用するようにしましょう。

 

安全そうだからといって過剰に使用しすぎることのないようにすることが大切です。

 

サポート体制の確認

健康食品を服用する前には、サポート体制についても確認するようにしておくこと。
医薬品は厚生大臣の許可を受け販売されたものであるために問題が起きた場合でも、医薬品副作用被害救済制度という公的な救済の仕組みがあります。

 

健康食品の場合には製造者と販売者に責任が発生しますが、ネット通販などの購入の場合には販売元と連絡がつかない場合もあります。
購入前に必ず、問い合わせ先を確認するようにしましょう。

 

また、海外から個人輸入した医薬品は医薬品副作用被害救済制度の対象にならないことにも注意が必要です。
厚生労働省医薬・生活衛生局によると、過去に健康被害が生じたケースのほとんどは海外製の商品を使用した場合に起きています。

 

どうしても必要な場合を除いて個人で医薬品を海外から購入するのは避ける方が無難でしょう。

 

むくみ改善には体にあった方法を

むくみの解消にはサプリだけに限らず、多くの方法があります。
健康食品や医薬品はあくまでも方法の一つとして位置づけ、過度な使いすぎや他の薬と併用して使用することのないようにしましょう。

 

特に妊娠している方や小さなお子さんの場合には予期せぬ事故の原因にもなります。
むくみの解消の基本はあくまでもバランスの取れた食事や適度な運動などの健康な生活習慣です。

 

自分にあった方法を見つけ、体に負担をかけることなくむくみ解消を目指しましょう!

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